Almofadas para dormir
Almofadas de cama
O conforto do sono está principalmente associado a um quarto bem decorado. O seu elemento-chave é uma cama confortável, constituída por uma estrutura de cama estável, a base de ripas direita e um colchão adequado que proporciona um bom apoio para a coluna vertebral. Para o máximo conforto e um sono regenerador e saudável, não se deve esquecer o travesseiro da cama. Tem contacto directo com a coluna cervical, responsável pelo relaxamento muscular e descanso corporal. A almofada de cama garante o apoio adequado do pescoço e evita que as vias respiratórias bloqueiem. Existe uma vasta seleção de almofadas, tais como perfil, gel, espuma de memória ou algodão ou microfibra clássica, que lhe proporcionará o suporte mais confortável para a cabeça enquanto dorme.
Vantagens da Utilização da Almofada de Cama Certa
- alinhamento ótimo do pescoço ⇒ prevenir dores crónicas e rigidez do pescoço
- relaxamento muscular ⇒ alívio do stress e despertar cheio de energia
- respiração suave ⇒ dormir sem ressonar
Como Escolher a Almofada Perfeita para as Costas, Estômago e para a Posição de Sono Lateral
Ao comprar uma almofada, é extremamente importante considerar a sua posição de sono. Não importa que esteja de costas, estômago ou de lado, o seu pescoço deve estar sempre num alinhamento neutro. Uma almofada demasiado alta, bem como demasiado baixa, pode causar uma dobra pouco saudável da coluna vertebral e, como resultado, causar dor e mau sono noturno.
Dormir de Costas ⇒ Se dormir de costas, o melhor para si são almofadas ortopédicas de dureza média, baixas, com um perfil específico que manterá a cabeça na postura correta durante toda a noite.
Dormir de Lado ⇒ Uma almofada perfilada é também uma boa escolha para os adormecidos laterais. Dependendo da sua altura e tamanho dos braços, pode usar um lado mais ou menos arredondado. Para melhorar a circulação de ar à noite, deverá optar por uma almofada com uma camada de gel refrigerante.
Dormir de Barriga para Baixo ⇒ Para as pessoas que dormem de barriga para baixo, recomendamos travesseiros de cama plana, de forma clássica, feitos de materiais naturais. Outro tipo adequado é a almofada de espuma de gel de memória, que controla perfeitamente a pressão da cabeça.
Se sofrer de alergia, escolha uma almofada com um enchimento sintético. A sua fronha suave é respirável e agradável ao toque.
As nossas almofadas de cama são certificadas de acordo com a Oeko-Tex ® — Standard 100. Os produtos com este símbolo foram testados por institutos têxteis reconhecidos internacionalmente e são bons para o seu bem-estar.
