Colchões
Colchões
Descubra o caminho para um sono melhor e mais saudável. É um dado estatístico comprovado: todos passamos cerca de um terço das nossas vidas a dormir ou deitados na cama, e por essa razão um bom colchão é uma escolha essencial para respeitar verdadeiramente o seu próprio descanso. Deve tomar em conta que nem todos os colchões servem para todos – terá de encontrar o melhor para si – e por isso, deve aprender sobre os tipos de colchões disponíveis no mercado.
Tipos de Colchões
Colchões de molas ensacadas – equipados com molas individuais e uma camada de espuma macia. Em conformidade com a forma do seu corpo, graças às molas que se movem de forma independente. Este tipo de colchão é perfeito se precisa de um suporte extra. Se não tem certeza qual o grau de firmeza – macio/suave ou firme/duro - adequado, pode ter os dois num só colchão. Conheça a nossa oferta de colchões com duas superfícies (soft/hard), que lhe permitem mudar o lado conforme as suas necessidades.
Colchões de espuma - ajustam-se idealmente à forma da sua coluna, oferecendo um suporte firme do corpo. Pode escolher entre os colchões clássicos com espuma semi-rígida, ou os inovadores colchões com espuma de memória que se adaptam perfeitamente ao seu corpo. Se procura colchões com funcionalidades extra, consulte os colchões com espuma de memória e gel de duas superfícies, feitos com três tipos de espuma e uma camada de gel que ajuda a regular a temperatura do corpo e molda-se perfeitamente às suas formas.
Fabricados em materiais respiráveis e antialérgicos, os colchões são oferecidos em tamanhos diferentes, desde individuais a super king size.
Como comprar um bom colchão
Encontrar um colchão que se adequa às suas necessidades exige uma pesquisa detalhada, podendo por isso tomar algum tempo. Ao escolher o seu colchão, verifique se:
- Fornece suporte a todo o corpo - especialmente às partes mais pesadas ou curvadas
- Ajuda a regular a temperatura corporal, de forma a evitar suores ou tremores de frio durante o sono
- É durável e feito de materiais resistentes
- Não é demasiado mole ou demasiado duro, ou acordará com dores nas costas todas as manhãs
O colchão certo pode satisfazê-lo durante 8 a 10 anos. Se deseja uma vida útil prolongada, deve investir num sobre-colchão com espuma de memória. Adiciona uma camada suplementar à cama e aumenta a qualidade do seu sono.
Como ter boas noites de sono
Apesar do colchão ser parte essencial de um sono tranquilo, não é a única coisa que precisa para descansar confortavelmente. Outra das coisas mais importantes é optimizar o ambiente do seu quarto. Se possível, diminua ou elimine todos os tipos de ruído e luzes na divisão - como despertadores ou carregadores de telemóveis e de computadores. Regule a temperatura do seu quarto em torno de 20 ° C. Finalmente, tente dormir e acordar num horário consistente e nunca tome café ou coma antes de se ir deitar – estas medidas ajudam a regular o seu relógio biológico.
